Ein Doppelendball gehört zu den etablierten Möglichkeiten, die eigenen Schlagtechniken sowie die Schnelligkeit der Reaktionen zu verbessern. Das Trainingsgerät wird zwischen Decke und Boden gespannt.

 

Doppelendball

Bestseller Nr. 1
Bad Company Retro Doppelendball aus Rindsleder inkl. elastischen Spanngurten I 25 cm Durchmesser I Boxball für das Reflex- und Boxtraining
  • Robustes Material Die Doppelendkugel ist aus strapazierfähigem Rindsleder gefertigt, welches durch seine besonders glatte und feinporige Oberflächenstruktur besticht.
  • Optimaler Halt Der braune Leder Boxball wird an elastischen und reißfesten Spanngurten an zwei D-Aufhängeringen befestigt, welche im Lieferumfang enthalten sind.
  • Hochwertige Verarbeitung Die Nähte am Retro Doppelendball sind besonders stark und stabil verarbeitet, damit eine möglichst lange Nutzungsdauer garantiert werden kann.
  • Flexibel einsetzbar Das Trainingsgerät lässt sich schnell und einfach montieren und ist für den professionellen Einsatz im Boxstudio oder im Homegym geeignet.
  • Abwechslungsreich trainieren Durch das Workout am Doppelendball werden nicht nur die Ausdauer und Kraft gestärkt, sondern auch das Reaktionsvermögen und die Reflexe gesteigert.
Bestseller Nr. 2
Bad Company Doppelendball aus Kunstleder inkl. elastischen Spanngurten I 25 cm Durchmesser I Boxball für das Reflex- und Boxtraining – Weiß
  • Robustes Material Die Doppelendkugel ist aus strapazierfähigem Kunstleder gefertigt, welches besonders langlebig ist und den enormen Kräften während des Boxens standhält.
  • Optimaler Halt Der widerstandsfähige Boxball wird an elastischen und reißfesten Spanngurten an zwei D-Aufhängeringen befestigt, welche im Lieferumfang enthalten sind.
  • Hochwertige Verarbeitung Die Nähte am Doppelendball sind besonders stark und stabil verarbeitet, damit eine möglichst lange Nutzungsdauer garantiert werden kann.
  • Flexibel einsetzbar Das Trainingsgerät lässt sich schnell und einfach montieren und ist für den professionellen Einsatz im Boxstudio oder im Homegym geeignet.
  • Abwechslungsreich trainieren Durch das Workout am Doppelendball werden nicht nur die Ausdauer und Kraft gestärkt, sondern auch das Reaktionsvermögen und die Reflexe gesteigert.
Bestseller Nr. 3
REEHUT Doppelendball Punchingball Boxen Boxbirne Boxball für den Heimgebrauch Einstellbare Elastische Seil Länge Schlagfreie Installation Agility-Training Stressabbau
  • Einstellbare Seillänge für Unterschiedliche Feld- und Benutzerhöhen——Einzigartiges höhenverstellbares Seildesign ermöglicht es Ihnen, die Höhe der Boxbirne schnell an die Gegebenheiten verschiedener Aufstellplätze oder die Körpergröße des Benutzers anzupassen.
  • Eingebettetes Elastisches Seil für Schnellen und Stabilen Rückprall und Konzentration auf Das Training——Das elastische Seil ist im Inneren des Punchingballs Boxen eingebettet, was bedeutet, dass der Ball und das Seil integriert sind, was für einen gleichmäßigeren, stabileren und schnelleren Rückprall sorgt; Sie können diesen Punchingball für MMA-Training, Boxen, Ausweichen oder zur Verbesserung der Reaktionsgeschwindigkeit verwenden, perfekt für Heimtraining und Stressabbau.
  • Die hochwertige PU-Leder-Außenschicht ist verschleißfest und langlebig; der Premium-PVC-Innenliner und das auslaufsichere Aufblasventil verhindern den Luftverlust beim Training und sorgen für eine lange Lebensdauer. Wird mit einem aufblasbaren Schlauch geliefert, so dass dieser Punchingball wiederholt aufgeblasen und entleert werden kann
  • Flache und Glatte Oberfläche, Kein Schaden für Bloße Hände——Der Punchingball Boxen besteht aus 6 Lederteilen, die alle exquisit miteinander vernäht sind. Das Aufblasloch ist flach in den Ball eingebettet und ragt nicht hervor. Der gesamte Punchingball ist glatt und ohne jegliche Verzierung, so dass Ihre Hände auch beim Schlagen ohne Handschuhe nicht verletzt werden.
  • Hochwertiges Leder Außen und Luftdichtes Innen Futter——Die hochwertige PU-Leder-Außenschicht ist verschleißfest und langlebig; der Premium-PVC-Innenliner und das auslaufsichere Aufblasventil verhindern den Luftverlust beim Training und sorgen für eine lange Lebensdauer. Wird mit einem aufblasbaren Schlauch geliefert, so dass dieser Punchingball wiederholt aufgeblasen und entleert werden kann.
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AQF Boxen Doppelendball Rex Leder Boxbirne Set MMA Punchingball Erwachsene Training Speedball Set (Schwarz Rot)
  • AQF Hochwertiger Rex Leder Doppelend-Boden bis zur Decke Punchingball.
  • Der Speedball boxen ist Leichtgewichtig, handgenäht nach höchsten Standards. Die beste Wahl, um die Koordination von Hand zu Auge zu verbessern.
  • AQF boxbirne hat eine luftgefüllte Gummiblase, die mit einer Fußballpumpe sehr leicht aufgeblasen wird.
  • AQF Box Set Enthält elastische Bungee-Schnüre, Haken und Befestigungen wird mit 2 Paar Stahlhaken, 2 Gummibungee-Schnüren, 2 Stahlschnallen und Befestigungen geliefert.
  • AQF Vergewissern Sie Sich: Wir fertigen unsere Produkte nach kompromisslosen Standards mit hochwertigen Materialien, die ein Leben lang halten, aber wenn Sie nicht zufrieden sind, dann kontaktieren Sie uns und wir werden Sie nie im Stich lassen!
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GREEN HILL Omega, Tesa Unisex Erwachsene, Schwarz, Ballfarbe
  • Obermaterial aus hochwertigem echtem Rindsleder Füllung: aufblasbare Luftkammer
  • Verwendung: Der französische Ball muss mit zwei Gummibändern gespannt werden, einer an der Decke befestigt und am Boden befestigt, wenn er darauf fällt, schwingt er ein bewegliches Ziel für Schläge und Schütteln
  • Eigenschaften: runde Form, groß wie ein Volleyball. Ersatzschlauch in unserem Shop erhältlich
  • Gummibänder und Haken: 2 x doppelte elastische Seile mit 4 Karabinerhaken zum Befestigen des Balls am Boden und an der Decke. Kann mit allen Tension Ball-Modellen verwendet werden.
  • Maße Gummibänder und Haken: Jedes Seil ist doppelt, 1 Meter lang und 10 mm dick; kann nach Belieben gekürzt werden, um die ideale Anpassung zu finden. 4 x Nylon-Karabinerhaken Farbe: schwarz

Letzte Aktualisierung am 12.08.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Ein Doppelendball, der auch unter der Bezeichnung Punchingball oder Speedball bekannt ist, zeichnet sich durch seine hohe Strapazierfähigkeit aus. Die ovale und manchmal auf runde Form ist kennzeichnet für das Trainingsgerät zum Boxen.

Viele Doppelendbälle bestehen aus Leder und Kunstleder. Sehr hochwertige Modelle weisen eine doppelte Schicht auf, um höchste Langlebigkeit zu gewährleisten oder zumindest verstärkte Nähte.

Schließlich sind die einprasselnden Schläge auf das Trainingsgerät sehr hoch. Neben Schlägen eignet sich der Doppelendball auch für Tritte. Das ständige Zurückschnellen des Balls sollte Teil eines jeden Präzisionstrainings sein, unabhängig davon, ob es sich um Kampfsportarten wie MMA-Training oder das generelle Schulen der Reaktion handelt.

Bei dem Kauf des richtigen Doppelendballs ist auch auf die Beschaffenheit der Kordel zu achten, da diese ebenfalls starken Kräften ausgesetzt ist. Generell ist ein Doppelendball schnell und einfach einstellbar und über die Aufhängeringe oder Karabiner fixierbar, einem richtigen Platz vorausgesetzt.

Schläge sind aus verschiedenen Winkeln möglich, so dass der Ball an seine Ursprungsposition gelangt. Das Training mit dem Doppelendball vereint Genauigkeit sowie Geschwindigkeit.

 

Boxbirne oder Doppelendball?

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Im Grunde genommen ist das Trainingsziel von Boxbirne oder Doppelendball gleich. Beide haben zum Ziel, die Schnelligkeit bei Schlagtechniken zu fördern. Der Sportler benötigt eine hohe Konzentration, schnell auf die dynamischen Bewegungen der Birne oder des Balls reagieren zu können.

Unterschiede bestehen in der praktischen Ausrichtung. Ein Doppelendball benötigt neben der Befestigung an der Decke auch eine Verankerung am Boden. Solch eine Vorrichtung ist nicht an jedem Ort problemlos anzubringen. Im Gegensatz dazu überzeugt die Boxbirne durch die Befestigung an der Decke und erhöht damit die Zahl der möglichen Einsatzorte.

Doch der Vorteil einer Boxbirne kann gleichzeitig auch als Nachteil gegenüber dem Doppelendball ausgelegt werden. Und zwar bietet die Rückprallfläche nur eine geringe Grundfläche im Vergleich. Der Doppelendball hat einen viel größeren Radius, weil er zwischen zwei Bändern gespannt ist. Für die optimale Ausreizung des Trainingsgerätes bedarf es ausreichend Platz.

Obwohl Boxbirne und Doppelendball sich in ihrer grundlegenden Funktion gleichen, bestehen nennenswerte Unterschiede in der praktischen Ausrichtung. Der Einsatz der beiden Boxelemente richtet sich konkret nach dem vorherrschenden Platzangebot sowie dem Trainingszweck.

Bei der Boxbirne liegt der Fokus primär auf der Armmuskulatur und den Reflexen, wohingegen das Training mit dem Doppelendball mehr den ganzen Körper miteinbezieht sowie die Reaktionen schult.

 

Punchingball oder Doppelendball?

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Ein Punchingball stellt in seinem Aufbau eine vereinfachte Erscheinungsform eines Standboxsacks dar. Der robuste Sockel, in den Wasser oder Sand gefüllt wird, sorgt für die nötige Stabilität.

Im Gegensatz zum Standboxsack liegt der Fokus eher auf dem Boxen und auf hohe Tritte statt Lowkicks und allen möglichen Variationen. Gegenüber einem Doppelendball punktet ein Punchingball durch seine flexible Positionierung.

Dies macht einen Punchingball zu einem attraktiven Sparringspartner für Zuhause. Dank des Rebound-Effekts schnellt das Trainingsutensil nach jedem Schlag zurück zum Schlagenden.

 

Training mit dem Doppelendball

Vorteile des Doppelendballs:

  • Ausdauertraining
  • Fettverbrennung optimieren
  • Kombinationstraining
  • Konditionstraining
  • Kraft
  • Muskuläres Training der Armmuskulatur (Bizeps & Trizeps)
  • Reaktionsvermögen
  • Reflexe
  • Schlagtraining
  • Schulung der Beweglichkeit

 

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    Von test