Boxbirnen sind in der Lage, die Schlagfertigkeit entscheidend zu verbessern. Es bestehen viele Videos, in den Profiboxer ihre ausgefeilten Fähigkeiten an der Boxbirne zum Besten geben.
Die präzisen Schläge auf die Boxbirne erfordern sehr viel Konzentration, schulen im Gegenzug das Reaktionsvermögen des Sportlers und formen die Armmuskulatur. Bisweilen findet sich auch die Bezeichung stehende Boxbirne, welche auch unter dem Namen Punchingball bekannt ist.
Anfänger, Fortgeschrittene und Profis profitieren gleichermaßen von der Verwendung einer Boxbirne, um an ihrer Schlagfertigkeit zu feilen sowie ihr Distanzgefühl zu verbessern.
Boxbirne Vergleich
- 12 PC komplett RDX Speedball-Plattform-Set, das alle notwendigen Elemente enthält.
- Speedball-Plattform, Metall-Wandhalterung, Rindsleder-Speedball.
- Maya Hide Leder Gel Handschuhe, Stahl schwenken, Hand wraps, Springseil.
- Handgreifer, Schlüsselkette, Handgelenk-Band, Auto-Handschuhe.
- Dieses Set ist hoch angesehen von Profis und das ist der Grund, warum wir liefern es an Weltklasse-Fitness-Clubs, Fitness-Studios, Box-Clubs.
- Die authentische Verarbeitung von Rindsleder ist widerstandsfähig und nahezu unbesiegbar
- Verstärkte Handnähte Genietet und in unzerbrechlicher Perfektion geschichtet
- Polycotton zeichnet die Innenseiten des zum Patent angemeldeten Speed Balls aus und ist innen reichlich gepolstert, um ein ungehindertes Zurückprallen zu ermöglichen
- Edelstahl bietet eine lebenslange Haltbarkeit und ist für den Innen- und Außenbereich rostfrei
- Der Aufhängeriemen misst 3 cm und lässt sich bequem an einem Wirbel Ihrer Wahl befestigen
- Geeignet für den professionellen Einsatz im Studio und zu Hause
- Profi Leder Boxbirne medium rot / Leder Speedball im 6 Elementen Design
- Die professionelle Leder Boxbirne ist aus hochwertigem und extrem strapazierfähigem weichen Leder gefertigt worden
- Leder Boxbirne inkl. Aufhängeschlaufe für Drehlager
- Sehr gut verarbeitete Nähte garantieren eine lange Lebensdauer
- 【Effektiver Stressabbau】Wenn Sie jeden Tag im Büro arbeiten, können Sie Ihre Emotionen durch Schlagen loslassen. Wenn Ihre Stimmung fröhlicher wird, werden auch Ihre Körpermuskeln trainiert.
- 【Installation an der Wand】 Die Basis mit vier Schrauben ist fest an der Wand oder an anderen festen Gegenständen angebracht, und Sie müssen sich keine Gedanken über Stürze und andere Sicherheitsprobleme machen. Die Installationsmethode ist sehr einfach. Sie können Ihre Boxkugel entsprechend installieren der Standort.
- 【Genießen Sie Ihre Übungszeit überall】Sie müssen nicht in ein Fitnessstudio gehen, das Trainingsball-Stirnband anschnallen, Spaß haben und Ihren Körper innerhalb von 15 bis 20 Minuten verbrennen! Perfekt für Arbeitspausen oder Schulferien oder sogar für den Strand und der Park
- 【Zuverlässige Wahl】 Zusätzlich zum Druckabbau und zum Training der Muskeln durch diesen Boxball kann er auch die Beweglichkeit, Aufmerksamkeit und Reaktionsgeschwindigkeit verbessern. Wenn Sie während des Gebrauchs Probleme haben, werden wir unser Bestes tun, um jedem Kunden bei der Lösung eines Problems zu helfen Bitte zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren.
- 【Wild anwendbar】 Es ist für Männer oder Frauen, Teenager oder Kinder geeignet, sogar für Boxtrainer. Sie müssen kein professioneller Boxer sein, um Boxsack zu verwenden! Jeder kann damit trainieren, Spaß haben oder Strings loslassen
- Funktion: Es wird verwendet, um Reaktionsfähigkeit und Ausweichensfähigkeit zu trainieren, und ist auch hilfreich für Kontakttempo, Rhythmus und Schlaggeschwindigkeit.
- Basis: Die Basis kann mit Wasser oder Sand gefüllt werden, und das Gewicht kann nach Sandfüllung 40 kg erreichen. Es gibt auch 6 Saugnäpfe, damit die Basis stabiler machen und nicht einfach fallen werden.
- Rebound: Das Federmaterial besteht aus Stahl und hat einen Durchmesser von 7 mm, der schnell abprallen kann.
- Einstellbar: Sie können die Höhe selbst einstellen, mindestens 120 cm, maximal 160 cm, geeignet für Kinder, Erwachsene.
- Anwendbare Leute: Geeignet für Menschen, die abnehmen wollen, stressabbauende Büroangestellte, stärkt Knochen und Körper von Kindern und Erwachsenen sowie professionelle Boxer.
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Eine Boxbirne ist auch unter dem Namen Speedball bekannt. Gelegentlich findet sich auch die Bezeichnung Maisbirne, was konkret am Füllmaterial liegt. Das Trainingsutensil hat ungefähr die Größe eines Handballs und erinnert wegen seiner Form stark an eine Birne.
Dies erklärt auch ihre gängige Bezeichnung. Des Weiteren stellen stehende Boxbirnen eine weitere Bezeichnung dar, die aber nicht das Trainingsgerät mit Deckenhalterung meinen.
Bei dem Füllmaterial einer Boxbirne handelt es sich bevorzugt um Stoffreste, Mais oder Sand. Demgegenüber bestehen auch Exemplare, die sich aufpumpen lassen. Die Außenhaut besteht häufig aus Leder oder Kunstleder und ist durch solide verarbeitete Nähte strapazierfähiger.
Zudem benötigen die Maisbirnen eine dafür vorgesehenen Deckenbefestigung. Entweder sie hängen an einer Nylonaufhängung oder an einer stabilen Stahlkette. Große Exemplare können ein Gewicht von bis zu 20 kg aufweisen. Je höher das Eigengewicht einer Boxbirne ist, desto kontrollierter laufen die Bewegungen ab.
Die Funktionsweise besteht darin, dass die Boxbirne gegen das Brett prallt und im Anschluss zurückschnellt. Je stärker der Schlag, desto größer ist der Rückprall.
Die richtige Höhe ist im direkten Maße abhängig von der Körpergröße des Boxers. Das Training mit der Boxbirne setzt eine passende Halterung voraus. Das richtige Aufhängen ist entscheidend, um das Optimum aus dem Trainingsgerät herauszuholen.
Vorteile einer Boxbirne für Erwachsene
Die geringen Kosten sprechen für eine Anschaffung des Utensils. Zudem kommen die Birnen mit weniger Platz aus als beispielsweise ein hängender Boxsack. Dadurch steigt die Anzahl potentiell möglicher Unterbringungsorte.
Vorteilhaft beim Training ist der Verzicht auf Boxhandschuhe. Diese erweisen sich wegen der großen Kontaktfläche sogar eher als hinderlich. Bandagen sind zwar durchaus angebracht, müssen aber nicht zwangsläufig getragen werden.
Im Vergleich zu hängenden Boxsacken weisen die Speedbälle ein geringeres Verletzungsrisiko auf. Auch ist ein hohes Maß an Konzentration erforderlich. Abschweifende Gedanken bei der Verwendung machen das erfolgreiche Nutzen unmöglich.
Schnelle Schläge sind das A und O in einem Boxkampf die Oberhand zu behalten. Vor allem lassen sich Uppercuts beziehungsweise Aufwärtshaken gezielt trainieren. Darüber hinaus sind Jabs und gerade Schläge möglich.
Dieses Spektrum verdeutlicht die möglichen Einsatzgebiete. Hohe Tritte ließen sich prinzipiell auch an der Boxbirne eingeschränkt trainieren, was praktisch jedoch selten vorkommt.
Das intensive Trainingserlebnis trägt eine nicht unzureichende Rolle zur Verbesserung der Gesundheit bei. Dies betrifft die Kraftausdauer sowie die Kräftigung der Armmuskulatur.
[box title=“Vorteile einer Boxbirne auf einen Blick“]
- Ausdauertraining
- Fitnessübung
- Reaktionstraining
- Speedtraining
- Steigerung der Schlaggeschwindigkeit
- Training der Schlaggeschwindigkeit
- Verbesserung des Herz-Kreis-Laufsystems
Boxbirne für Kinder
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Wer eine Boxbirne für Kinder kaufen will, der ist wahrscheinlich auf der Suche nach einem stehenden Punchingball. Schließlich handelt es sich bei dem Training mit einer Boxbirne um eine sehr gezielte Übung für Boxer, die einen Teilbereich beim Kampfsport besonders abdeckt. Dahingegen vereint ein Punchingball Unterhaltung und Spaß in sich und fördert allgemeine Bewegungsmuster, die im Besonderen für Kinder wichtig sind.