Springseil für Boxen und Ausdauer

Ein Springseil stellt ein effektives Sportgerät dar, die eigene Ausdauer und Leistungsfähigkeit schnell zu steigern. Dies ist ortsunabhängig möglich, weil sich solch ein Seil bedenkenlos überall hinnehmen lässt. Gerade im Boxen und anderen Kampfsportarten oder -künsten steht das Seilspringen hoch im Kurs.

Wer einen Standboxsack besitzt, kann seine Ausdauer sowie koordinativen Fähigkeiten mit Hilfe dieses Trainingsutensils zusätzlich fördern. Ein abwechslungsreiches und vielfältiges Programm zum Trainieren stellt ein gutes, ganzheitliches Workout dar, das sich Zuhause oder Outdoor durchführen lässt.

Übersicht der Hersteller für Springseile

  • aciveVikings
  • arteesol
  • beast gear
  • bodymate
  • Homello
  • Nasharia
  • Paffen Sport
  • Strongear
  • Toquibo
  • Viteoo

 

Springseil fürs Boxen

AngebotBestseller Nr. 1
Springseil, Blukar Speed Rope Verstellbar mit Hautfreundlichen Schaum Griffe, Länge Einstellbar, Rutschfest und Ideal für Fitness & Ausdauer & Seilspringen, geeignet für Kinder und Erwachsene
  • Starkes und langlebiges Stahl Springseil: Das Blukar-Springseil besteht aus hochwertigem Stahldraht und ist mit einem starken PVC-Außenmaterial überzogen, das auch nach einer langen Trainingsdauer haltbar sein kann. Das verschleißfeste, stabile und nicht schwimmende Drahtseil kann eine lange Lebensdauer gewährleisten und Verschleiß verhindern.
  • Leicht einstellbare Länge: Die Länge des Seils beträgt 2,8 M. Sie können die Länge des Seils schnell und einfach einstellen, indem Sie die Schlaufe einstellen. Durch das einstellbare Längen-Design können Sie die Länge an Ihre Bedürfnisse anpassen und sie für alle Altersgruppen und Stufen geeignet machen. Ihre Bestellung enthält einen Satz Ersatzschnallen!
  • Hochwertiges Kugellager: Das Springseil verfügt über hochwertige integrierte Kugellager, um sicherzustellen, dass sich das Seil schnell und reibungslos dreht, ohne sich zu verdrehen oder zu verheddern. Gönnen Sie sich sanfte Sprungübungen und maximieren Sie die Sicherheit während des Trainings.
  • Rutschfester ergonomischer Griff: Der ergonomische Griff ist mit einem weichen, rutschfesten Memory-Schaum ausgestattet, um perfekten Halt und mehr Komfort zu bieten.
  • Leicht zu tragen: Unser Springseil ist klein und kann leicht transportiert werden. Helfen Sie, Ihren Körper jederzeit und überall zu stärken, um Kalorien zu verbrennen, Gewicht zu reduzieren und die Ausdauer zu erhöhen. Es ist Ihres gutes Partner für Aerobic-Übungen zu Hause oder im Fitnessstudio.
AngebotBestseller Nr. 2
Springseil mit Zähler, multifun Seilspringen Erwachsene mit PVC Ummantelung, Profi Jump Rope mit Kugellager & Rutschfeste Griffe, Länge einstellbare Speed Rope für Anfänger & Fortgeschrittene
  • Smart Digital Zähler zeigt:Körpergewicht, Anzahl der Sprünge, Trainingszeit, Kalorienverbrauch. Nutzen Sie auch den Kurzzeitmesser, um Ihre Trainingszeit zu plannen. Das Zählwerk dient dabei als perfektes Hilfsmittel, um wissenschaftlicher zu trainieren und Motivation hochzuhalten.
  • Profil Kugellager & Ergonomische Griffe:Das hochwertige eingebaute Kugellager gewährleisten schnelle und stabile Rotation, perfekt für Double Unders. // Dank der ergonomisch geformten und rutschfesten Griffen ist ein sicherer Halt garantiert.
  • Verstellbar & langlebig:Das Stahlseil ist 2.8m lang und leicht zu benötigten Länge anpassen, daher für jede Körpergröße geeignet. Falls Sie das überstehende Ende beim Springen stört, können Sie es auch einfach abschneiden oder mit gelieferten Kabelbinder befestigen. // Das Stahlseil ist durch PVC Ummantelung geschützt und für den Einsatz auf harten Böden im Freien geeignet.
  • Vorteil des Seilspringen:Seilspringen ist eine sehr effektive Übung, um Kalorien zu verbrennen und seine Ausdauer zu steigern. 10 Minuten Seilspringen verbrennen ungefähr soviel Kalorien wie 30 Minuten Joggen. Es stärkt auch den unteren Muskelapparat, Arme, Schultern, Rücken und Bauch und hilft, die Körpergröße zu erhöhen.
  • Qualitätssicherung :Ihre Zufriedenheit ist unser oberstes Ziel. Wenn aus irgendeinem Grund Sie nicht 100% zufrieden sind lassen Sie uns sofort wissen. Wir geben Ihnen eine Rückerstattung oder ein neues Produkt IDEAPARK. Auf den Springseil geben wir Ihnen 2 Jahre Kundenservice und Technologie Support. Kaufen jetzt ohne Risiko!
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Springseil von Beast Gear – Speed Rope Für Fitness, Ausdauer & Abnehmen. Ideal für Boxen, MMA, Crossfit, HIIT, Intervalltraining & Double Unders
  • WARUM du das Beast Profi-Seil brauchst – Seilspringen ist eine unglaublich gute Übung für Sport, Cardio, Konditionierung und Abnehmen. Es ist das perfekte Zubehör für HIIT, Intervall- und Zirkeltraining. Ideale Ausrüstung für Crossfit, Boxen und MMA. Indoor und Outdoor.
  • WAS das Beast Springseil macht – Unser starkes, leichtgewichtiges, langlebiges, flexibles Design bietet ein unschlagbares Workout. Das flexible Stahlkabel mit schützender Ummantelung biegt und verdreht sich nicht, um sicherzustellen, dass du wie ein Beast trainieren kannst!
  • Für WEN das Beast Springseil ist – Für jeden, der seine Fitness oder Kondition verbessern möchte. Toll für Boxen, Kampfsport und Crossfit. Perfekt für Abnehmprogramme. Für Männer, Frauen, Jungen & Mädchen Zuhause oder in der Box.
  • WIE das Beast Stahl-Seil funktioniert – Unser einzigartiges System mit Kugellager bedeutet, dass das Beast Rope unglaublich schnell rotiert – perfekt für Double Unders. Dank unserem anpassbaren Mechanismus ist es verstellbar, so kann dieses 2,8 m lange Anti-Verdrehungs-Springseil von jedem verwendet werden – sogar von sehr großen oder kleinen Sportlern, Erwachsene und Kindern. Kommt in einer modischen Tragetasche für passgenaue Lagerung.
  • UNSER VERSPRECHEN an dich – Wir entwickeln nur Produkte, die wir auch selbst nutzen. Beast Gear nutzt die stärksten, hochwertigsten Materialien. Im Gegensatz zu anderen Marken wählen wir nur erstklassige Komponenten und gehen keine Kompromisse ein – deshalb sind Beast Gear Produkte etwas teurer. Wie immer, unser Produkt hat eine 100% Garantie
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Amazon Basics Standard-Springseil, Schwarz
  • Standard-Springseil für die schnelle Integrierung von hochintensivem Cardiotraining in jedes Training
  • Steigert die Herzfrequenz, verbrennt Kalorien, verbessert die Koordination und stärkt Beine, Gesäß, Schultern, Arme und den Rumpf
  • Die Länge kann leicht an verschiedene Benutzer angepasst werden
  • Leichtes Kunststoff-Seil (Polypropylen); kugelgelagerte Griffe aus PVC und angenehmem Nitrilkautschuk-Schaum; elegante, schwarze Farbe
  • Misst 2,8 m in der Länge x 0,05 m im Durchmesser
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Aerb Springseil Fitness, Springseil Zähler: Einstellbares Seilspringen mit Zähler und Timer für Kalorien,Memory Foam-Griff für Bewegung, Crossfit, Training, Boxen, HIIT, Fitnessstudio
  • 【Smart Counting Chip & Kugellager aufrüsten】 Elektronischer Chip mit doppelter Sonde, die Zählung ist genauer. Hochwertige eingebaute Kugellager sorgen für eine schnelle Drehung. Der Smart Counter kann das eingestellte Gewicht, die Trainingszeit sowie das anzeigen Anzahl der Hopfen, Kalorien usw. Geeignet für Anfänger wie Kinder, erwachsene Frauen und Herren, um wissenschaftlich zu trainieren, auch für professionelles Fitnesspersonal, um den Trainingsplan anzupassen.
  • 【Ergonomischer Griff】 Rutschfester Memory-Schaum-Griff für festen Halt. Selbst wenn Sie während des Trainings in Ihrer Handfläche schwitzen, können Sie das Springseil nicht leicht werfen. Schützen Sie die Sicherheit des Skipping-Timers und vermeiden Sie Beschädigungen.
  • 【Einstellbar und langlebig】 Die Länge der Stahldrahtseile beträgt 280 cm und die Länge kann an alle Körpertypen angepasst werden. Wenn das Ende zu lang ist, können Sie es schneiden. Der Stahldraht ist mit PVC-Material umwickelt, das haltbarer, nicht leicht zu tragen und verknotet ist.
  • 【Vorteile des Springseils】 Das sprungseil ist eine Aerobic-Übung, die Kalorien verbrennt und den Stoffwechsel fördert. Die Kalorien, die von einem 10-minütigen Schnellsprungseil verbrannt werden, entsprechen ungefähr 20 Minuten Joggen (verschiedene Körpertypen erfordern unterschiedliche Trainingsintensität). Darüber hinaus wirkt sich ein angemessenes Krafttraining besser auf die Plastizität der Arme, Schultern, Arme, des Rückens und des Bauches aus und reduziert überschüssiges Fett.
  • 【Lebenslanger Service】 Wenn Sie mit unseren Produkten nicht zufrieden sind, teilen Sie uns dies bitte mit. Wir werden das Problem für Sie lösen. Wenn Sie bessere Ratschläge zur Produktoptimierung haben, teilen Sie uns dies bitte mit. Gerne optimieren und verbessern wir Produkte. Darüber hinaus haben wir die Originalverpackung des Beutels auf eine steifere Kartonverpackung umgestellt, um Schäden am Produkt während des Transports zu vermeiden.

Letzte Aktualisierung am 28.07.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Ein Springseil besitzt einen festen Stellenwert im Rahmen vom Boxen und Kickboxen. Das Seilspringen fördert nicht nur die Gesundheit des HerzKreislaufsystems.

Viel mehr besitzt das Springseil einen derart hohen Stellenwert, dass es trotz ständig neuer Erkenntnisse in Medizin und Sport nach wie vor Einsatz findet. Die Einfachheit dieser Methode ist unschlagbar und dennoch effektiv zugleich.

Ebenso erweist sich das Seilspringen hilfreich für die richtige Beinarbeit, die gerade beim Boxen unerlässlich ist. Mit anderen Worten stellt das regelmäßige Seilspringen einen unerlässlichen Aspekt im Kampfsportbereich dar.

Hierbei ist es unerlässlich, ob es sich bei dem Einsatz lediglich um das Aufwärmen handelt oder stattdessen um eine eigenständige Einheit für das Cardio.

Das beste Springseil stellt jenes Utensil dar, das den eigenen Ansprüchen für den späteren Verwendungszweck am ehesten gerecht wird. Wer ein Springseil mit Zähler wünscht, der findet eine große Auswahl vor.

 

Vorteile durch das Training mit dem Springseil

Menschen jeden Alters profitieren von den gesundheitsfördernden Aspekten des Seilspringens. Für Kinder stellt es eine spaßige Freizeitaktivität dar, wohingegen Erwachsene eher auf den sportlichen Aspekt aus sind.

Das Auf- und Abspringen trainiert vor allem die Waden und Oberschenkel. Im Unterschied zum Joggen beansprucht der Einsatz der Arme auch den Oberkörper.

Das Training eignet sich auch für die allgemeine Fitness. Zudem wirkt es sich äußerst positiv auf die Ausdauer aus. Im Zuge dessen findet eine Stärkung des Herz-Kreislaufsystems statt.

Das Verbrennen vieler Kalorien beschleunigt das Verlieren überflüssiger Pfunde. Im Kontext dieser Trainingsart ist oft die Rede von Double Under oder Triple Under. Beim Ersten schwingt das Seil zweimal unter einem drunter. Beim Letzteren sind es drei Male.

Einsatzgebiete des Seilspringens

  • Aufwärmprogramm
  • Ausdauer
  • Fettverbrennung
  • Freeletics
  • HIT
  • Indoor- und Outdoorbereich
  • Intervalltraining
  • Kardiotraining
  • Koordination
  • Kraftausdauer
  • MMA
  • Sprungtraining
  • Training der Herz- und Lungenfunktion
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Zirkeltraining

 

Aufbau eines Springseils

Einige Produkte besitzen einen integrierten Zähler, so dass sich ablesen lässt, wie viele Schläge durchgeführt wurden. So erfährt man konkrete Zahlen und kann versuchen, die eigene persönliche Bestleistung zu überbieten.

Zusätzlich lassen sich manche Seile mit zusätzlichen Gewichten versehen. Ein gutes Seil kann besonders schnell rotieren. Vorhandene Hochgeschwindigkeitslager im Drehgelenk unterstützen die reibungslosen Umdrehungen.

Die optimale Länge eines Springseils lässt sich mit Hilfe einer einfachen Formel berechnen. Je höher die Körpergröße, desto länger muss das Seil sein. Zusätzlich muss eine Länge von 91,5 cm hinzuaddiert werden. In den meisten Fällen lässt sich die Länge individuell einstellen.

Körpergröße + 91,5 cm = optimale Seillänge

Bei einer Größe von 170 cm reichen 207,5 cm Seillänge aus. Bei einer Körpergröße von 180 cm ist eine Seillänge von 217, 5 cm erforderlich.

 

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