Springseil für Boxen und Ausdauer

Ein Springseil stellt ein effektives Sportgerät dar, die eigene Ausdauer und Leistungsfähigkeit schnell zu steigern. Dies ist ortsunabhängig möglich, weil sich solch ein Seil bedenkenlos überall hinnehmen lässt. Gerade im Boxen und anderen Kampfsportarten oder -künsten steht das Seilspringen hoch im Kurs.

Wer einen Standboxsack besitzt, kann seine Ausdauer sowie koordinativen Fähigkeiten mit Hilfe dieses Trainingsutensils zusätzlich fördern. Ein abwechslungsreiches und vielfältiges Programm zum Trainieren stellt ein gutes, ganzheitliches Workout dar, das sich Zuhause oder Outdoor durchführen lässt.

Übersicht der Hersteller für Springseile

  • aciveVikings
  • arteesol
  • beast gear
  • bodymate
  • Homello
  • Nasharia
  • Paffen Sport
  • Strongear
  • Toquibo
  • Viteoo

 

Springseil fürs Boxen

AngebotBestseller Nr. 1
FITFORT Springseil, Speed Rope Springseil Erwachsene mit Gut Qualitativen Kugellagern, Länge Einstellbar,Jump Rope mit Kugellagern Rutschfesten Handgriffe,Seilspringen für Fitness&Training
  • 【Haltbares & anpassbares Seil】Dieses Springseil besteht aus Stahlkabeln, die mit einem starken PVC-Material beschichtet sind, wodurch Springseil das Seil sogar nach einem langen Training stabil bleibt,Springseil Das flexible Stahlseil mit schützendem Futterrohr verdreht nicht und nutzt sich nicht ab. Seine anpassbare Länge ermöglicht es Ihnen, die Springseil Länge Ihren Bedürfnissen entsprechend anzupassen.
  • 【Springen Sie schnell, springen Sie sanft】Springseil Mit hochwertigen Kugellagern ausgestattet ermöglicht Ihnen das Springseil sanfte Springübungen. Springseil unterstützt schnelle Sprünge und schützt Sie gleichzeitig vor jeglichem möglichen Verheddern und erfüllt gleichzeitig Ihr Bedürfnis nach Sicherheit und Komfort.
  • 【Ergonomische Schaumstoffgriffe】 Die ergonomischen Griffe sind für Ihre Sicherheit und Bequemlichkeit ausgelegt: Springseil sind mit weichen Schwämmen überzogen, wodurch die Handgriffe bequem in der Hand liegen. Zudem Springseil halten die rutschfesten und feuchtigkeit stransportierenden Eigenschaften Ihre Handflächen trocken und machen jede Ihrer Übungen bequem und sicher
  • 【Fitness jederzeit und überall】Seilspringen ist eine unglaublich gute Übung Cardio, Konditionierung und Abnehmen Egal, ob Sie eine Kind oder ein Erwachsener, ein Anfänger oder eine erfahrene Person sind, Seilspringen einfach und effizient Ihren Körper zu stärken, Gewicht zu verlieren und Ihre Ausdauer zu steigern.
  • 【Tragbar & leicht zu transportieren】Durch Springseil seine kompakte Ausführung können Stecken Sie es in Ihre Tasche,Springseil so bequem verwenden .Wenn Sie Fragen haben,setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung und wir werden Ihnen eine zufriedenstellende Lösung anbieten.
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Springseil von Beast Gear – Speed Rope Für Fitness, Ausdauer & Abnehmen. Ideal für Boxen, MMA, Crossfit, HIIT, Intervalltraining & Double Unders
  • WARUM du das Beast Profi-Seil brauchst – Seilspringen ist eine unglaublich gute Übung für Sport, Cardio, Konditionierung und Abnehmen. Es ist das perfekte Zubehör für HIIT, Intervall- und Zirkeltraining. Ideale Ausrüstung für Crossfit, Boxen und MMA. Indoor und Outdoor.
  • WAS das Beast Springseil macht – Unser starkes, leichtgewichtiges, langlebiges, flexibles Design bietet ein unschlagbares Workout. Das flexible Stahlkabel mit schützender Ummantelung biegt und verdreht sich nicht, um sicherzustellen, dass du wie ein Beast trainieren kannst!
  • Für WEN das Beast Springseil ist – Für jeden, der seine Fitness oder Kondition verbessern möchte. Toll für Boxen, Kampfsport und Crossfit. Perfekt für Abnehmprogramme. Für Männer, Frauen, Jungen & Mädchen Zuhause oder in der Box.
  • WIE das Beast Stahl-Seil funktioniert – Unser einzigartiges System mit Kugellager bedeutet, dass das Beast Rope unglaublich schnell rotiert – perfekt für Double Unders. Dank unserem anpassbaren Mechanismus ist es verstellbar, so kann dieses 2,8 m lange Anti-Verdrehungs-Springseil von jedem verwendet werden – sogar von sehr großen oder kleinen Sportlern, Erwachsene und Kindern. Kommt in einer modischen Tragetasche für passgenaue Lagerung.
  • UNSER VERSPRECHEN an dich – Wir entwickeln nur Produkte, die wir auch selbst nutzen. Beast Gear nutzt die stärksten, hochwertigsten Materialien. Im Gegensatz zu anderen Marken wählen wir nur erstklassige Komponenten und gehen keine Kompromisse ein – deshalb sind Beast Gear Produkte etwas teurer. Wie immer, unser Produkt hat eine 100% Garantie
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BIFY Springseil,Speed Rope Für Fitness, Ausdauer & Abnehmen.Ideal für Boxen, MMA, Crossfit, HIIT, Intervalltraining.Professioneller Sport, Training, geeignet für Kinder und Erwachsene. 3M
  • Warum wählen Sie Sport Springseil -- Seilspringen ist eines des besten Cardio-Workouts und es lässt sich wunderbar in ein High Intensity Interval Training(HIIT), Core Training, Zirkeltraining, Crossfit, Gym, Karate, Teakwondo, Krafttraining, MMA (Mixed Martial Arts) und Boxen integrieren.Konditionierung und Abnehmen.
  • EINSTELLBARES Stahl-Seil -- Einfache Einstellung von 3 meter runter bis zu Ihrer gewünschten Länge innerhalb von Minuten. 3m lange 4,5mm dicke Premium Stahlseile mit PVC Schutzummantelung.Das flexible Stahlkabel mit schützender Ummantelung biegt und verdreht sich nicht.
  • Einzigartige Kugellager -- BIFY Springseil ist mit Premium Kugellagern ausgestattet. Hochwertige 360° - Rotationskugellager sorgen für ein leichtes Drehen Knäuel. Dass Rope unglaublich schnell rotiert – perfekt für Double Unders. weniger Widerstand, hohe Frequenz und lange Haltbarkeit des Springseils.
  • Rutschfester Griff -- Ergonomisch gestaltete Griffe bieten ihnen ein komfortables Gefühl. Der Schaum Griff besitzt den Vorteil von hoher Durchlässigkeit, kann das Schwitzen effketiv verringern und den Schweiß aufsaugen. sorgen für den notwendigen festen Griff.
  • Anwendbare Leute für Springseil -- Für alle, die ihre körperliche Verfassung verbessern wollen. Es ist hilfreich für diejenigen, die Boxen, Kampfsport und Crossfit lernen möchten. Es gibt auch Menschen, die einen perfekten Gewichtsverlust Plan zu Hause wollen.
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KEPLUG Springseil Erwachsene, Seilspringen Fitness 3M mit Kugellagern, Jump Rope von Länge Einstellba, Speed Rope mit Anti-Rutsch Griffe für Boxen, Sport, Training, Ausdauer, Abnehmen
  • [ Gute Wirkung aerobe Übung ] Das Springseil ist eine der effektivsten Aerobic-Übungen. Wenn Sie springen werden, können Sie ganze Körpermuskelgruppen wie die Hände, Schultern, Taille, Hüften, Beine, Bauch und andere Teile der Muskelgruppe bewegen. Springende Seile verbrennen Kalorien und erhöhen die Ausdauer, ohne Ihre Beine dicker zu bekommen, halten Sie Ihre Linien schön und geben Ihnen charmante Linien.
  • [ Komfortables und effektives Seilspringen ] Wenn Sie Seilspringen machen, brauchen Sie nur 2 Quadratmeter, Können Sie Seilspringen an verschiedenen Orten, jederzeit und überall. Die Kalorien, die Sie für 10 Minuten Seilspringen verbrennen, entsprechen dem Joggen für 30 Minuten, 50 Minuten Yoga und 30 Minuten zum Schwimmen. Mit diesem Springseil können Sie effizient trainieren.
  • [ Angepasstes Drahtseil ] Dieses springseil erwachsene Länge ist 3M. Sie können die Länge einstellen, die bequem für sich selbst zu bewegen ist. Wenn das Springseil erwachsene zu lang ist, können Sie ihn zuschneiden. Das Springseil erwachsene besteht aus Stahlseil und ist außen in PVC-Material gewickelt. Es ist überall für den Sport geeignet.
  • [ Konturkugellager und rutschfeste Griffe ] Dieses Seilspringen fitness ist mit hochwertigen Kugellagern für eine schnelle und stabile Drehung ausgestattet. Dieses Springseil fitness kommt auch mit einem ergonomischen, rutschfesten Griff, so dass Sie sich keine Sorgen über Schweißeintritt egressen müssen.
  • [ KEPLUG Garantie ] Jedes Produkt von KEPLUG hat eine 45 Tage Geld-zurück-Garantie. Wenn Sie irgendwelche Frage haben, zögern Sie nicht uns per Mail zu kontaktieren, wir werden das Frage innerhalb von 24 Stunden antworten.
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STRONGEAR Jump Rope Springseil mit Tasche & Quick Start Guide - Ausdauer-Sport im Gym, Crossfit, Boxen, Fitness-Studio, HIIT, MMA, Kinder Seilspringen-Training - High Speed Rope Bearing (Mint/Black)
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Letzte Aktualisierung am 19.09.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Ein Springseil besitzt einen festen Stellenwert im Rahmen vom Boxen und Kickboxen. Das Seilspringen fördert nicht nur die Gesundheit des HerzKreislaufsystems.

Viel mehr besitzt das Springseil einen derart hohen Stellenwert, dass es trotz ständig neuer Erkenntnisse in Medizin und Sport nach wie vor Einsatz findet. Die Einfachheit dieser Methode ist unschlagbar und dennoch effektiv zugleich.

Ebenso erweist sich das Seilspringen hilfreich für die richtige Beinarbeit, die gerade beim Boxen unerlässlich ist. Mit anderen Worten stellt das regelmäßige Seilspringen einen unerlässlichen Aspekt im Kampfsportbereich dar.

Hierbei ist es unerlässlich, ob es sich bei dem Einsatz lediglich um das Aufwärmen handelt oder stattdessen um eine eigenständige Einheit für das Cardio.

Das beste Springseil stellt jenes Utensil dar, das den eigenen Ansprüchen für den späteren Verwendungszweck am ehesten gerecht wird. Wer ein Springseil mit Zähler wünscht, der findet eine große Auswahl vor.

 

Vorteile durch das Training mit dem Springseil

Menschen jeden Alters profitieren von den gesundheitsfördernden Aspekten des Seilspringens. Für Kinder stellt es eine spaßige Freizeitaktivität dar, wohingegen Erwachsene eher auf den sportlichen Aspekt aus sind.

Das Auf- und Abspringen trainiert vor allem die Waden und Oberschenkel. Im Unterschied zum Joggen beansprucht der Einsatz der Arme auch den Oberkörper.

Das Training eignet sich auch für die allgemeine Fitness. Zudem wirkt es sich äußerst positiv auf die Ausdauer aus. Im Zuge dessen findet eine Stärkung des Herz-Kreislaufsystems statt.

Das Verbrennen vieler Kalorien beschleunigt das Verlieren überflüssiger Pfunde. Im Kontext dieser Trainingsart ist oft die Rede von Double Under oder Triple Under. Beim Ersten schwingt das Seil zweimal unter einem drunter. Beim Letzteren sind es drei Male.

Einsatzgebiete des Seilspringens

  • Aufwärmprogramm
  • Ausdauer
  • Fettverbrennung
  • Freeletics
  • HIT
  • Indoor- und Outdoorbereich
  • Intervalltraining
  • Kardiotraining
  • Koordination
  • Kraftausdauer
  • MMA
  • Sprungtraining
  • Training der Herz- und Lungenfunktion
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Zirkeltraining

 

Aufbau eines Springseils

Einige Produkte besitzen einen integrierten Zähler, so dass sich ablesen lässt, wie viele Schläge durchgeführt wurden. So erfährt man konkrete Zahlen und kann versuchen, die eigene persönliche Bestleistung zu überbieten.

Zusätzlich lassen sich manche Seile mit zusätzlichen Gewichten versehen. Ein gutes Seil kann besonders schnell rotieren. Vorhandene Hochgeschwindigkeitslager im Drehgelenk unterstützen die reibungslosen Umdrehungen.

Die optimale Länge eines Springseils lässt sich mit Hilfe einer einfachen Formel berechnen. Je höher die Körpergröße, desto länger muss das Seil sein. Zusätzlich muss eine Länge von 91,5 cm hinzuaddiert werden. In den meisten Fällen lässt sich die Länge individuell einstellen.

Körpergröße + 91,5 cm = optimale Seillänge

Bei einer Größe von 170 cm reichen 207,5 cm Seillänge aus. Bei einer Körpergröße von 180 cm ist eine Seillänge von 217, 5 cm erforderlich.

 

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